mercoledì 28 marzo 2018

Body Mind Sound

Giovedi, 29 Marzo incontro gratuito per presentare il laboratorio di body percussion abbinato all'educazione terapeutica. Si scoprirà come, il ritmo e la melodia che nascono dai suoni del corpo possono migliorare la concentrazione e la memoria, diminuire l'ansia nelle interazioni sociali e aumentare la consapevolezza di se stessi. Chi è interessato a partecipare può inviare una mail a educazioneterapeutica@gmail.com


educazione terapeutica

mercoledì 17 gennaio 2018

Buoni propositi


Grazie ad Elena per aver voluto condividere la sua esperienza.






Buoni propositi 2017. Ogni anno sempre gli stessi, in particolare: “Dimagrire!”. Comincio a sentirmi rassegnata, valuto la possibilità di rivolgermi alla chirurgia bariatrica. Ma aspetta, potrebbe essere proprio l’ultima spiaggia. Vengo a conoscenza del fatto che al Policlinico ci sarebbe un team di Dottori in grado di aiutarti a 360°, allora mi dico: “Beh, di diete ne ho provate tante. Ma il supporto dell’Educazione Terapeutica proprio mi manca!”
Mi metto in contatto al più presto possibile con il Dott. Prosperi, che anche se non faccio ancora parte del gruppo di Educazione Terapeutica, mi invita gentilmente a partecipare ad alcuni eventi. Percepisco da subito la possibilità di vedere le cose in maniera positiva, un’angolazione ben differente.
Successivamente inizio questo percorso di Educazione Terapeutica, conosco delle persone meravigliose e nonostante le proprie problematiche ognuno riesce a condividere del bene. I consigli più preziosi vengono trasmessi dal Dott. Enrico Prosperi e la Dott.ssa Giada Guidi che formano un team indispensabile per me.
Mi hanno aiutata a capire che io “sono una persona”, non sono soltanto una “figlia”, una ”moglie” ed una “mamma”, sono Elena! Quello che prima pensavo fosse “egoismo” oggi ho scoperto che si chiama “Amor Proprio” quindi se mi voglio bene, stanno automaticamente meglio anche coloro che mi circondano. Inoltre ho capito che stare bene non significa soltanto “fisicamente” ma soprattutto interiormente.
Grazie ad una serie di esercizi che ho appreso durante gli incontri di “Educazione Terapeutica: Educazione alla Scelta e Consapevolezza” basati sulla Mindfulness, ho recuperato il mio spazio, il mio posto. Una nuova “consapevolezza” delle mie esigenze, di una nuova me stessa e quindi ho fatto la “scelta” di essere la protagonista della mia vita! Ogni giorno.

Buoni propositi 2018? Continuare alla grande così!